ויטמין קיי הוא ויטמין מסיס בשומן הממלא תפקיד חשוב בבריאות העצם, המוח ובריאות הדם הכללית. ויטמין קיי יכול להגיע בשלוש צורות: ויטמין K1, ויטמין K2 וויטמין K3. ויטמין K1 נמצא בעיקר בירקות ירוקים. ויטמין K2 הוא בדרך כלל חיידקי המעיים שלנו אך מגיע גם ממזונות כמו בשרים וחלב. ויטמין K3 מיוצר באופן סינטטי. חיידקים בריאית… להמשיך לקרוא ויטמין K: היתרונות הבריאותיים של ויטמין K