המדריך לשגרת טיפוח: שגרת טיפוח קלילה בשלושה שלבים בלבד!


The Skincare Guide: 3 Steps Easy Skincare Routin

מודעות פרסומת

עור פנים מושלם לא נולד מכלום, כדי לשמור על עור הפנים שלנו אנחנו חייבות להקפיד על שגרת טיפוח ב-7 שלבים לפחות. על פי השיטה של הקוסמטיקה הקוריאנית, יש לבצע לפחות 10 שלבים הכוללים: שטיפה במים, סבון פנים, טונר, אסנס, אמפולה, סרום, קרם לחות, קרם עיניים וקרם הגנה. קיבלתן סחרחורת? באתי לעשות לכן חיים קלים יותר 🙂

קיים מגוון עצום של מוצרי טיפוח לעור הפנים, סוגי מוצרים ושלבי טיפוח. האם אנחנו חייבות את כולם? לעתים שימוש ביותר מידי שלבים עלול לגרום ליותר בעיות מאשר לטפל בהן. במקרה כזה אני ממליצה על שגרת טיפוח תמציתית שכוללת שלושה שלבים: ניקוי, סרום ולחות.



פתחתי קבוצה בפייסבוק שבה כולנו נוכל לכתוב, להמליץ, לשתף ולדבר על  כל מה שבא לכן בנושא יופי, טיפוח ועוד דברים
 הצטרפו לקבוצה כדי שנגדל ויהיה לנו הרבה מידע ותוכן! בקבוצה אני גם משתפת מבצעים והנחות שוות במיוחד 


שלב ראשון: ניקוי

שלב ניקוי עור הפנים חוזר על עצמו גם בשגרת הבוקר וגם בשגרת הלילה. הניקוי מסיר פסולת מהעור, מנקה את הנקבוביות ומכין את העור לספיגת קרם לחות וסרומים. אם עור הפנים לא נקי, הלכלוך יגרום לתחושה שמנונית של העור, יסתום את הנקבוביות ועלול לגרום לפצעונים ושחורים.

הניקוי הוא השלב הכי חשוב ולכן אני ממליצה לבצע ניקוי כפול בעזרת מסיר איפור וסבון פנים. אני ממליצה להסיר איפור עם המים המיסלריים של ביודרמה לעור רגיש Bioderma Sensibio H2O Micelle Solution או עם הקלינזר של פירסט איד ביוטי – First Aid Beauty Face Cleanser. אם יש לך שחורים כדאי לשלב ניקוי עם סקראב לפחות 2-3 פעמים בשבוע. לחובבות סבוני הקצף אני ממליצה על הקצף המושלם של אומורוויקזה – Omorovicza Cleansing Foam או על קצף ורדים של אנדלו נטורלס – Andalou Naturals 1000 Roses Cleansing Foam.

מי שאוהבת סבון פנים ג'ל אני ממליצה על ג'ל הניקוי הטבעי של אקיור – Acure Brilliantly Brightening Cleansing Gel.

אז עשיתי לכן תרגיל ו"דחפתי" שני שלבים תחת כותרת אחת, אבל זה ממש חשוב להוריד את הלכלוך והאיפור שנשאר על העור אז חשוב מאוד להקפיד על ניקוי כפול לפחות בערב!

קראו גם: המדריך השלם לניקוי הפנים בדרך הכי נכונה

מודעות פרסומת

שלב שני: סרום

לאחר הניקוי יש להשתמש בסרום כדי לטפל בבעיה שאולי יש לך בעור הפנים (אקנה, פיגמנטציה, אדמומיות ועוד). חפשי סרום עשיר בנוגדי חמצון שמסייעים להילחם בנזקים סביבתיים ועוזרים לקבל מרקם חלק יותר בעור שלנו.

בשגרת הבוקר אני ממליצה על סרום קליל שיספג במהירות. למשל סרום חומצה היאלורונית. חומצה היאלורונית היא מולקולה שיכולה למשוך אליה עד פי 1000 לחות מהמשקל שלה. היא נחשבת מאוד בתחום הטיפוח והיופי והיא מתאימה לכל סוגי העור. אני משתמשת קבוע בחומצה היאלורונית של דה אורדינרי – The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5.

בשגרת ערב: בקיץ אני ממליצה להשתמש בסרום ויטמין סי, אני מאוד אוהבת את הסרום ויטמין סי של דה אורדינרי, הוא מכיל 23% חומצה אסקורבית ו 2% חומצה היאלורונית. הסרום הזה מטפל בתסמיני הזדקנות העור, הוא אנטי אוקסידנט עשיר בחומצה היאלורונית כדי להזין את העור בלחות תוך כדי שהוא עובד על הבהרת העור –  The Ordinary Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2%.

עונת החורף היא הזדמנות נהדרת לטיפול מעמיק יותר של העור ובגלל שיש פחות שמש אני ממליצה להצטייד ברטינול (או רטינואיד). הרטינואידים של דה אורדינרי מאוד מוצלחים לדעתי, יש מספר סוגים שאפשר לבחור מביניהם. אני אוהבת את סרום 2% רטינואיד מתקדם בתחליב (אמולסיה). הוא עובד חזק בטיפול בסימני ההזדקנות, מטפל בקווים הקטנים ובקמטים, מאחד את גוון העור, מטפל בפיגמנטציה, מצמצם את הנקבוביות ולא גורם לגירוי בעור. הנוסחה הזו יחסית עדינה והעור שלי לא זקוק ליותר מזה 🙂 The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion. שימי לב כי לא מומלץ להשתמש ברטינול או רטינואיד בזמן הריון או הנקה, ויש להקפיד על הגנה גבוהה מהשמש גם בחורף.

מודעות פרסומת

שלב שלישי: לחות

הדרך הכי טובה לשמור על עור הפנים שלנו בריא היא להקפיד על לחות, ולא לשכוח קרם הגנה בבוקר! חובה להקפיד על קרם הגנה לפנים גם, במיוחד בארצנו השמשית, ולהשתמש במוצרים עשירים בנוגדי חמצון כדי לסייע בהגנה על העור מפני הלכלוך שבאוויר. בשגרת הבוקר אפשר לשלב קרם לחות עם מקדם הגנה בעל ספקטרום רחב של SPF30 ומעלה. זהו השלב האחרון בשגרת הטיפוח הכי בסיסית ומינימאלית שאפשר לעשות. בערב השתמשי בקרם לילה עשיר בלחות.

זה חשוב להקפיד על שגרת טיפוח כדי לשמור על העור שלנו בריא וצעיר. לרובנו אין זמן ל-10 שלבי טיפוח כמו הקוריאניות אבל גם הקפדה על שלושה צעדים בסיסיים תעשה את העבודה וזה בהחלט יותר טוב מכלום. בהשקעה של 3 דקות ביום: דקה וחצי בבוקר ודקה וחצי בערב, את יכולה לשפר את מראה עור הפנים שלך בכמה רמות.

קרם לחות מומלץ בשגרת בוקר, הכולל מקדם הגנה SPF30 הוא הקרם של סרה-וי – CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion SPF 30 המכיל חומצה היאלורונית, ניאצינמיד וסרמידים. בשגרת הערב מומלץ להשתמש בקרם לילה של אנדלו נטורלס Andalou Naturals Night Repair Cream Resveratrol Q10 בעל נוגדי חמצון חזקים. הקרם של אנדלו מזין את העור בלחות המגיעה מרכיבים טבעיים וטבעוניים ועוזר לקבלת עור בריא, רך ונעים.

שגרת הטיפוח שלי היא בין הדברים שיותר חשובים לי, לא תמיד יש לי זמן להקפיד בשגרה מרובת שלבים אבל אני מקפידה כל יום על שלושת הצעדים הפשוטים האלה כדי לשמור על עור בריא. טיפוח עור הפנים לדעתי בעל חשיבות רבה ולכן אני ממליצה לכן לאמץ שגרת טיפוח שתתאים לעור שלכן וללוח הזמנים שלכן.

אם יש לכן שאלות לגבי שגרת טיפוח או לגבי המוצרים אתן מוזמנות לכתוב לי בתגובות פה או בפייסבוק ואענה במהרה ובשמחה 🙂


מודעות פרסומת

6 תגובות בנושא “המדריך לשגרת טיפוח: שגרת טיפוח קלילה בשלושה שלבים בלבד!

  1. היי,תודה רבה על כל ההסברים!!!
    רוצה לשאול אותך איזה סוג עור יש לך?? לי יש עור רגיש הנוטה לאדמומיות… אני מחפשת משהו שיתאים לי והשאלה זה אם את חושבת שהמוצרים שאת מציאה יכולים להתאים לי?
    תודה רבה!

    אהבתי

    1. היי תודה לך על התגובה!
      יש לי עור מעורב, מהפוסט שהגבת עליו יש מספר מוצרים שמתאימים לעור רגיש: מים מיסלריים של ביודרמה, קצף הניקוי של אומורוויקזה וגם קצף הניקוי של אנדלו נטורלס. מהשלב השני ניתן להשתמש בחומצה היאלורונית, אפשר לנסות את הרטינול, רק שימי לב לדגשים לשימוש בו, הם מופיעים בפוסט הזה – https://ibeauty-blog.com/2019/02/12/how-to-combine-aha-or-bha-and-retinols-in-your-skincare-routine/

      בשלב השלישי בפוסט לא ציינתי מוצרים שמתאימים לעור רגיש אך את יכולה לנסות את קרם הלילה הנהדר של קליירס – https://il.iherb.com/pr/Dear-Klairs-Midnight-Blue-Calming-Cream-1-oz-30-ml/79914?rcode=TNP266

      חשוב לציין שעור רגיש מגיב שונה אצל כל אחת, ואני מקווה שהמוצרים האלה יתאימו לך. מוזמנת לשלוח עוד שאלות 🙂
      יעל

      אהבתי

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s