גיל 40: המדריך המלא לטיפוח העור ב-5 דקות – לכל סוגי העור


Best Skincare Regimen For 40's

מודעות פרסומת

זה לא כזה פשוט להרכיב שגרת טיפוח מוצלחת לעצמנו, לא כל מוצר מתאים לכל אחת וזה דורש הרבה ניסוי וטעיה. רובנו יודעות לבחור את שגרת הטיפוח שלנו על סמך סוג העור שלנו, אם הוא שומני או יבש, מעורב או רגיש. בבחירת מוצרי הטיפוח שלנו אנחנו צריכות לקחת בחשבון את הגיל שלנו ואת העובדה שהעור מזדקן ככל שהגיל מתקדם. לדעת מה הצרכים של העור שלנו בתקופות מסוימות בחיינו, יעזור לנו להתאים את המוצרים המושלמים לטיפוח העור שלנו. הקדישי לעורך 5 דקות בבוקר ו-5 דקות בערב כדי לדחות את הקץ.

מודעות פרסומת

תחילה ברצוני לציין שאיני בת 40 אלא 30 ולכן ההמלצות כאן אינן מניסיון אישי אלא מהבנה של הרכיבים החשובים לגילאי 40. חלק מהמוצרים פה נוסו על ידי וחלק נבחרו על ידי בקפידה לאחר קריאת ביקורות וחוות דעת רבות. מקווה שתהנו מהפוסט. שנה טובה!



סביר להניח שלקראת גיל 40 יתחילו להופיע קווים קטנים או קמטים והעור יראה נפול יותר ועייף יותר. אצל מי שיש לה עור בהיר, סימני ההזדקנות יכולים להיות היפר פיגמנטציה וכתמים אדומים. אקנה ועור יבש יכולים להופיע כאשר מגיעים לגיל המעבר.

מודעות פרסומת

בגיל 40, שגרת הטיפוח צריכה לכלול תכשיר ניקוי עדין וללא סולפטים. אם יש לך אקנה, כדאי להוסיף תכשיר ניקוי שיכלול חומצה סליצילית. כדאי להשתמש בקרם לחות ובקרם עיניים שמכילים ויטמין C וויטמין E. חומצה היאלורונית למשל, מעודדת את ייצור הקולגן ויכולה להפחית את הקווים הקטנים. בלילה כדאי להתמקד בקרמים המכילים חלופות טבעיות לרטינול כדי לקבל את האפקט של הרטינול בלי החסרונות של הרטינול.

מודעות פרסומת

שגרת בוקר

שלב 1: סבון פנים

העדיפי סבון עדין שמקציף שמכיל רכיבים טבעיים ועדינים. תחילה שטפי את הפנים במים פושרים, הקציפי את הסבון בין כפות הידיים ועסי את הפנים בעדינות. נגבי בטפיחות ואל תשפשפי את הפנים עם המגבת, במיוחד אם יש לך עור עדין.


מומלץ:


שלב 2: טונר

השלימי את הניקוי עם טונר שמתאים לעור שלך. הרטיבי צמר גפן בטונר ונגבי את הפנים והצוואר.


מודעות פרסומת

מומלץ:

מודעות פרסומת

שלב 3: סרום

בעשור הזה של חיינו, מומלץ להוסיף לשגרת הטיפוח שלנו ויטמין סי וחומצה היאלורונית. שלב הסרום הוא שלב חשוב. כדאי לבחור סרום המכיל ויטמין סי, נוגד חמצון שמגן על העור מפני נזקי הסביבה כמו קרני השמש וגם מפחית את מראה הפיגמנטציה ומאחד את גוון העור. חומצה היאלורונית היא חשובה ביותר בגלל היכולת שלה לשמור על לחות, ולכן כדאי שגם היא תהיה בשגרת הטיפוח שלך. אפשר לעשות את זה סטייל קוריאה (כלומר בשכבות) או לבחור סרום שיכיל את שניהם.

מודעות פרסומת

מומלץ:

מודעות פרסומת

שלב 4: קרם לחות

אם בחרת בסרום ויטמין סי, כדאי שקרם הלחות יכיל חומצה היאלורונית. לחומצה היאלורונית יש יכולת לשמור לחות ולכן היא אחת ממרכיבי הטיפוח החיוניים ביותר לשמירה על עור בריא.

מודעות פרסומת

מומלץ:

מודעות פרסומת

שלב 5: קרם עיניים

אל תזניחו את העיניים שלכן. העור מסביב לעיניים מאוד דק ורגיש, ולכן הוא גם נוטה לקמטים. חשוב לתת לחות טובה לאזור העיניים כדי להאט את תהליך ההזדקנות. מי שאוהבת להתאפר בבוקר, כדאי שתשתמש בקרם או סרום עיניים קליל שלא ישפיע על האיפור.


מודעות פרסומת

מומלץ:

מודעות פרסומת

שלב 6: קרם הגנה

השמש מאיצה את תהליך הזדקנות העור ולכן חייבים להישמר מפניה. מומלץ להשתמש בקרם הגנה טוב שיכיל לפחות 30 SPF (אני משתמשת ב55 SPF) ומחדשת במהלך היום עם מקדם הגנה בפודרה שקופה עם 30 SPF. אפשר לבחור בקרם לחות שמכיל SPF ולדלג על שלב זה.


מודעות פרסומת

מומלץ:




שגרת ערב

שלב 1: הסרת איפור

השלב הזה חשוב כי חלק ממוצרי האיפור לא יורדים לגמרי עם סבון פנים. אפשר להוריד את האיפור בכל מיני דרכים. אני אוהבת להשתמש בשמן טבעי כמו שמן חוחובה, אפשר להשתמש גם בבאלם או קרם המסיר איפור.

מודעות פרסומת

מומלץ:


מודעות פרסומת

שלב 2: סבון פנים

את לא חייבת להשתמש בסבון פנים אחר, אפשר להשתמש באותו אחד של הבוקר. אבל אני מכורה אמיתית אז אני חייבת שיהיה לי אחד אחר לערב 🙂 אפשר לשלב סבון שעושה פילינג כימי עדין, זה מעודד את תהליך התחדשות העור.

מודעות פרסומת

מומלץ:


שלב 3: טונר

אפשר להשתמש באותו טונר שיש לנו מהבוקר, אבל אם רוצים להוסיף לשגרת הטיפוח גם חומצות, עדיף להשתמש בהן רק בערב. אופציה נהדרת להוספת חומצות לשגרת הטיפוח היא באמצעות טונר. לעור עם נטיה לאקנה – מומלץ להשתמש בטונר שמכיל חומצה סליצילית. לעור בעל כתמי פיגמנטציה וגוון לא אחיד, מומלץ להשתמש בתכשיר שמכיל חומצה גליקולית.

מודעות פרסומת

מומלץ:

מודעות פרסומת

אפשר במקום הטונר להשתמש בפדים ספוגים:

  • פדים חומצה סליצילית של STRIDEX לטיפול באקנה ועור שומני – לחצו לצפיה באייהרב
  • הפדים הקוסמטיים של PETER THOMAS ROTH בעלי נוסחה שמשלבת בתוכה 20% חומצות אלפא, בטא, גמא וחומצות אמינו. עוד הכניסו לנוסחה תערובת של תמציות בוטניות ונוגדי חימצון. לפדים הוחדרו רכיבי לחות שנועדו להרגיע את העור במהלך הפילינג – לחצו לצפיה באיביי

שלב 4: מסיכה

לא כל יום אבל אם את רוצה לשלב מסיכה בשגרת הטיפוח שלך, כאן היא נכנסת (אלא אם כן זה מסיכת לילה שלא מורידים). הזמן הדרוש למסיכה הוא בין 5-20 דקות.

מודעות פרסומת

מומלץ:

  • מסיכת מלפפון מרעננת של PETER THOMAS ROTH לעור יבש ומגורה. המסיכה מקררת ונעימה ומסייעת להרגיע את העור ולהפחית את המראה של עור יבש ומגורה לאחר חשיפה לשמש, פילינג כימי, שעווה בפנים ועוד – לחצו לצפיה באיביי
  • עוד מסיכה מעולה של PETER THOMAS ROTH היא מסיכת בוץ אירי. המסיכה מטהרת את הפנים ומכילה ויטמינים ומינרלים חיוניים שהם נוגדי חמצון חזקים. הבוץ האירי מכיל ריכוז גבוה מאוד של מינרלים, ויטמינים וחומצות אמינו טהורות. המסיכה מזינה את העור בלחות ומכילה רמות גבוהות של סידן, ברזל, וויטמינים – B2, B1 ו – C. במסיכה יש גם אפר וולקני ופחם פעיל המסייעים בטיהור העור והפחתת מראה הנקבוביות – לחצו לצפיה באיביי
  • מסיכה נוספת שאני מאוד אוהבת היא מסיכת החימר של AZELIQUE, מותג הבית של אייהרב. יש במסיכה רכיבים פעילים, היא מתאימה לכל סוגי העור ומאזנת את רמת ה pH. הפחם והחימר שבמסיכה הזו מסייעים בעדינות וביעילות לסלק מזהמים מעור הפנים. הנוסחה מכילה גם אצות ים, חומצה אזלאית, חומצה גליקולית, אבקת זרעי משמש, חומצה היאלורונית ותערובות צמחים אשר מסייעות לטהר, לנקות וללחח את העור. המסיכה משאירה את העור נקי, רך ומאוזן – לחצו לצפיה באייהרב
  • מסיכה מעולה לעור הנוטה לאקנה ואדמומיות של INSTA NATURALS המכילה בוץ מים המלח 🙂 לטיהור העור וניקוי הנקבוביות – לחצו לצפיה באייהרב
  • מסיכת הבהרה של ANDALOU NATURALS עם חומצה גליקולית מתאימה לכל סוגי העור – לחצו לצפיה באייהרב
  • מסיכת אנטי אייג'ינג של ANDALOU NATURALS. זוהי מסיכת אנזימי פירות עם קואנזים Q10 מנקה את העור ומחזירה לו את המראה האלסטי – לחצו לצפיה באייהרב
  • מסיכה לעור רגיש של ANDALOU NATURALS מחדירה המון לחות לעור – לחצו לצפיה באייהרב
מודעות פרסומת

שלב 4: סרום

לעור עם נטיה לאקנה ואדמומיות – מומלץ להשתמש בסרום נאצינמיד ולהוסיף טיפול נקודתי לפצעונים. לשאר סוגי העור אני ממליצה להשתמש באותם סרומים כמו בבוקר.


מומלץ:

מודעות פרסומת

שלב 5: קרם לילה

שגרת לילה היא הזדמנות מצוינת לתת לחות עמוקה לעור מבלי שזה יפריע לנו במהלך היום. העדיפי קרם לילה עשיר בלחות שיהיה טיפולי למה שתצטרכי.

מודעות פרסומת

מומלץ:

מודעות פרסומת

אם בא לך להשקיע, את יכולה להוסיף גם עיסוי לפנים. בסביבות גיל 40, מערכת הלימפה מאיטה את הקצב שלה. הלימפה אחראית על סילוק רעלים. זה מתבטא בנפיחות סביב העיניים והלחיים. עיסוי העור בשלב זה מעורר את הלימפה ועוזר לה לעבוד. לא צריך להשקיע הרבה, אפשר לרכוש משהו זול מאיביי, או משהו יקר מלוק פנטסטיק 🙂


מומלץ:

מודעות פרסומת

שלב 6: קרם עיניים ללילה

כמו שאמרתי קודם, בלילה אני מעדיפה קרם עיניים טיפולי יותר ו"כבד יותר", בעיקר חשוב שיתן המון לחות לעור כדי למנוע את הקמטים. אל תשקיעו בקרמים שיעלימו את השחורים. אם השקיות השחורות המהממות שלנו נובעות מפיגמנטציה אז קרם טוב יכול לטפל בהן, אם הן מסיבות אחרות כמו תזונה או מחסור בויטמינים, או איזשהי סיבה אחרת, הקרם לא יעזור. עדיף להשקיע בקרם לחות טוב נגד קמטים.


מומלץ:

מודעות פרסומת

שלב 7: רטינול / ויטמין A

אם את לקראת גיל 40, כדאי להוסיף רטינול לשגרת הטיפוח. זה בעייתי להשתמש ברטינול בקיץ ולכן אני דוחה את השימוש בו לחורף, ובקיץ משתמשת בתחליף טבעי לרטינול כמו שמן רוז היפ. בחורף החליפי את הסרום או הקרם לחות שלך באחד שמכיל רטינול.

מודעות פרסומת

מומלץ:


קיים מבחר עצום של מוצרי אנטי אייג'ינג ולפעמים אנחנו קצת הולכות לאיבוד. אני מקווה שהצלחתי לעשות לכן קצת סדר. 🙂 מוזמנות לשאול שאלות בקבוצת פייסבוק.

מודעות פרסומת

אולי תאהבו גם:

מודעות פרסומת

מודעות פרסומת
מודעות פרסומת

2 תגובות בנושא “גיל 40: המדריך המלא לטיפוח העור ב-5 דקות – לכל סוגי העור

  1. שלום, שמי הגר דדון.
    אני בת 44 והתחילו להיות לי קמטוטים בפנים.
    אשמח שתעזרו לי, מה יכול לעזור לעור הפנים שלי לחזור להיות חלק…
    ובנוסף יש כמה כתמי שמש.

    אהבתי

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s