המלצות לטיפוח חורפי: טיפול בקמטים עם ויטמין A ומה ההבדל בין רטינול לרטינואיד


Anti Aging With Vitamin A & What is The Difference Between Retinoids & Retinols

מודעות פרסומת

רטינואיד הוא המרכיב הבסיסי במוצרים שמתמחים באנטי אייג'ינג. הרטינואיד עוזר להפחית את הקמטים, עוזר לצמצם את הנקבוביות, מטפל בנזקי השמש ועוד. יש יותר מסוג אחד של רטינואידים וכדאי להבין איזה מהם עדיף לעור שלנו. בפוסט הזה אני אפרט את כל מה שאתן צריכות לדעת על רטינואיד.

היתרונות של ויטמין A:

ויטמין A הוא שונה משאר הויטמינים. ויטמין A מייצג קבוצה של תרכובות שכוללת רטינול, רטינואיד, רטין A ובטא קרוטן. בטא קרוטן הוא צורה של ויטמין A שאנחנו מקבלים ישירות ממזון צמחי שאנחנו אוכלים.

ויטמין A, על כל נגזרותיו הוא ויטמין חיוני מאוד שנמצא באפידרמיס שלנו והוא אחראי על התחדשות התא. יש כל מיני גורמים שיכולים לרוקן את המאגרים שלנו כמו חשיפה לשמש, הזדקנות, תזונה לקויה ועוד. להעשרת העור בויטמין A יש מספר יתרונות:

1. מעודד את תאי העור להתחדש
2. מגביר את ייצור הקולגן והאלסטין
3. עוזר למנוע את נזקי השמש
4. משפר את הסימנים של ההזדקנות
5. משפר את בריאות העור

מודעות פרסומת
img_0154

רטינול קוסמטי:

נגזרות קומסטיות של ויטמין A, ברשימת הרכיבים הם ימצאו כך: Retinol, Retinal, Retinyl Acetate, Retinaldehyde, Retinyl Palmitate. הרטינול הקוסמטי עלול לגרום לגירוי בעור. הרטינול העדין ביותר הוא ה Retinyl Palmitate שבו יש חומצות שומן שמאטות את הפעילות של הרטינול ולכן מתאים לכל סוגי העור אפילו לעור רגיש במיוחד.

החומצה הרטינואידית היא החומר הפעיל ברטינול, רטינואיד ורטין A, ולה יש את היכולת להתחבר לתאי העור ולגרום להם להתנהג כמו תאי עור צעירים ובריאים. החומצה הרטינואידית גם נוגדת חמצון שתאט את תהליך של הזדקנות העור והיווצרות הקמטים. לחומצה הרטינואידית יש את היכולת לטפל בכתמי עור שנובעים מנזקי השמש והיא מגבירה את ייצור הקולגן.

ההבדל בין רטינול לרטינואיד:

מוצרי מדף מכילים כל מיני צורות של רטינואידים (נגזרות של ויטמין A). מאחר ואלו מוצרי מדף, החומצה הרטינואידית חלשה יותר, בריכוז של 0.5-2%. רופאי עור יכולים לרשום לכן רטינולים (כמו רטין A) המכילים ריכוזים גבוהים יותר של חומצה רטינואידית פעילה.

מודעות פרסומת

בפרקטיקה, רטינול ורטינואיד עושים בדיוק את אותו הדבר, עם הרטינואיד יקח יותר זמן לראות תוצאות כי הוא חלש יותר. בשימוש ממושך אתן תראו שיפור במראה הקמטים, גוון העור והמרקם שלו. אם את סובלת מאקנה וכתמי פיגמנטציה עקשניים, כדאי לבקש מרופא העור משחת רטינואיד כמו רטין A, אבל אם יש לך עור רגיש אפשר להשתמש ברטינואיד חלש יותר.

חלופות טבעיות לרטינול:

אם את מחפשת חלופה עדינה יותר לרטינול, התמקדי במוצרים שיש בהם תמציות של פירות בעלי פיגמנט כתום. הפיגמנט הכתום נקרא בטא קרוטן וממנו מפיקים את הויטמין A. חפשי מוצרים שיש בהם חמאת מנגו, אצות ושורש עולש למשל. אלו הם רטינואידים טבעיים שלא יגרמו לגירוי של העור.

מרכיבים נוספים עם ויטמין A:

ניאצינאמיד – ניאצינמיד הוא ויטמין B3 והוא הטיפול הכי יעיל לטיפול בכתמי פיגמנטציה והפחתת הקמטים בעור. | לחצו לצפיה ב iHerb.com |

ליקופן – מופק מעגבניות ופירות אדומים. מעכב את בריחת הקולגן ומשפר את מרקם הפנים.

שמן רוזהיפ – שמן רוזהיפ עשיר בחומצות שומן ונוגדי חמצון. הוא משפר את הגמישות של העור ומרכך אותו. שמן רוזהיפ יכול לעזור בשיפור פיגמנטציה ופגמים בעור. שמן רוזהיפ מגביר את ההגנה מפני השמש ולכן הוא בטוח לשימוש ללא חשש. | לחצו לצפיה ב iHerb.com |

קראו גםשמן רוז היפ: כל מה שרציתם לדעת

סמבוק שחור – הסמבוק השחור הוא נוגד חמצון חזק שיכול לעזור בהאטת קצב הזדקנות העור.

מודעות פרסומת

טיפים לשילוב רטינול בשגרת הטיפוח שלך:

היפר פיגמנטציה – לטיפול בהיפר פיגמנטציה מומלץ לשלב עם הרטינול סרום ויטמין סי, אבל בבוקר. אל תשתמשי בויטמין סי ורטינול בבת אחת. השתמשי ברטינול בערב, ובבוקר בסרום ויטמין סי וקרם הגנה.

עור עמום ועייף – אם העור שלך נראה עייף, כנראה שהצטברו עליו תאי עור מתים. שלבי רטינול עם תכשיר פילינג עדין כדי לחדש את העור.

עור יבש – שלבי רטינול עם מוצרי לחות עמוקים ומרגיעים כמו חומצה היאלורונית. הוסיפי קרם לחות עשיר עם חומצה היאלורונית לשגרת הטיפוח שלך.

עור רגיש – התחילי ברטינול מסוג Retinyl Palmitate, שלו יש את זמן ההשהיה הארוך ביותר. כשתרגישי שהעור שלך רגיל לרטינול, נסי רטינולים עם זמן השהיה קצר יותר. הניחי בעדינות רבה את הרטינול, במיוחד באזורים הרגישים בפנים שלך.

מודעות פרסומת

דגשים לשימוש ברטינואיד:

  • השתמשי ברטינואיד בשגרת הערב לסירוגין עם תכשיר חומצה גליקולית. זה ישפר מאוד את גוון העור והמרקם שלוייתכן גירוי קל בעור בפעמים הראשונות של השימוש
  • התחילי להשתמש ברטינול בהדרגה, התחילי ב1-2 פעמים בשבוע וכל כמה שבועות תוסיפי עוד יום
  • לא צריך לקחת כמות גדולה מידי, מספיק כמות בגודל של גרגר חומוס לכל הפנים
  • מומלץ למרוח רטינואיד על הצוואר, החזה, וגב כפות הידיים
  • הרטינול גורם לעור להיות רגיש מאוד לקרני השמש. לכן השתמשי בבוקר בקרם הגנה
  • אפשר לערבב את הרטינול עם קרם לחות כדי להקל על הגירוי שעלול להיווצר
  • עדיף לא להשתמש ברטינול יומיים לפני ואחרי הסרת שיער בפנים
  • לא מומלץ לשלב טיפול עם רטינול עם חומצות בטא הידרוקסיות (חומצה סליצילית)
  • אל תשתמשי ברטינול או רטינואיד אם את בהריון

אני מקווה שאהבתן את הפוסט, מוזמנות לשאול ולהגיב פה למטה או בפייסבוק. תודה שקראתן, שופינג מהנה 🙂


2 תגובות בנושא “המלצות לטיפוח חורפי: טיפול בקמטים עם ויטמין A ומה ההבדל בין רטינול לרטינואיד

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s