Photo by Garon Piceli
הריון והנקה הם תקופות מבלבלות ומלאות שינויים. הגוף משתנה, ההורמונים משתוללים, והעור מרגיש כאילו חזרת לגיל ההתבגרות. אם כל זה לא מספיק, צריך גם להחליף מוצרי הטיפוח שהיו חלק מהשגרה ולעבור למוצרים בטוחים לשימוש בהריון והנקה. חשוב לדעת בדיוק אילו רכיבים מותרים בהריון והנקה ואילו אסורים, כדי לשמור גם על העור וגם על התינוק. אני זוכרת שהייתי ממש מבולבלת בעצמי, אז החלטתי לאסוף את כל הידע והניסיון שלי ולשתף אתכן כאן.
הזינו את כתובת המייל כדי לקבל הודעה כל פעם שעולה פוסט חדש לבלוג:
עקבו אחר הבלוג: פייסבוק | קבוצת פייסבוק | אינסטגרם
שימו לב! לכל המבצעים (הפוסט בהמשך..)
- 10% הנחה על מותגי הבית של אייהרב, כולל Lake Avenue, Symply beautiful ו- Mild by Nature ועוד. לפרטים לחצו כאן, קוד הנחה – TNP266.
- מוצרים מוקטנים להתנסות באייהרב בדולר אחד בלבד. לכל המוצרים לחצו כאן
* אם לא עובדת לכן ההנחה באייהרב אז תכניסו את הקוד וההנחה תתעדכן- TNP266
לכל ההמלצות שלי מאייהרב לחצו כאן
לכל ההמלצות של מאתר אמיקה לחצו כאן
שינויים בעור בזמן הריון
במהלך ההריון העור שלנו עובר טלטלה לא פשוטה. העור מגיב לשינויים ההורמונליים ומשתנה כמעט מיום ליום, וזה אומר שלרבות מאיתנו פתאום מופיעים פצעוני אקנה יותר מהרגיל.
תופעה נוספת ונפוצה היא פיגמנטציה בהריון, כתמים כהים שמופיעים בעיקר בפנים. אצלי למשל היה כתם חום ענק במצח, שליווה אותי כל ההריון והיה ממש מתסכל. זה קורה כי ההורמונים מעודדים ייצור עודף של מלנין, והעודף הזה מתבטא בכתמים.
בעיות נפוצות בעור בזמן הריון
מעבר לאקנה ופיגמנטציה, יש נשים שמגלות גם קו כהה במרכז הבטן (קרה לי גם!). מין פס חוצץ שמחלק את הבטן לשניים. זה אולי נראה מוזר בהתחלה, אבל אין מה לדאוג, הקו הזה נעלם לגמרי אחרי הלידה, בלי שום טיפול מיוחד.
מוצרי טיפוח שאסורים לשימוש בהריון והנקה
בזמן ההריון וההנקה חשוב לא רק לדעת מה מותר, אלא גם מה אסור. יש רכיבים מסוימים שיכולים להזיק לעובר ולכן עדיף להרחיק אותם מהשגרה שלנו.
רטינול, למשל, נחשב לאחד המרכיבים הכי פופולריים לטיפול באנטי אייג'ינג, אבל בהריון ובהנקה הוא מחוץ לתחום. גם חומצה סליצילית בריכוז גבוה ו-הידרוקווינון (שמשמש להבהרת כתמים) לא מומלצים בכלל.
אני זוכרת שהייתי ממש מופתעת לגלות כמה מהמוצרים שהיו חלק מהשגרה שלי נכנסים לרשימת ה"לא". זה הרגיש כאילו כל המדף בחדר האמבטיה השתנה ביום אחד.
📌 אם יש ספק לגבי מוצר מסוים – תמיד עדיף להתייעץ עם רופא הנשים או עם המכון הטרטולוגי. זה הרבה יותר בטוח מאשר לנחש לבד.
8 מוצרי טיפוח בטוחים ומומלצים בהריון והנקה
למרות כל ההגבלות והבלבול, יש לא מעט מוצרי טיפוח שהם בטוחים לגמרי בהריון ובהנקה. אז הכנתי לכן רשימה שתעשה לכן סדר ותעזור למצוא בדיוק מה שמתאים לעור, לשיער וגם לשקט הנפשי בתקופה המיוחדת הזו.
טיפול פיגמנטציה בהריון עם סרום ויטמין C
The Ordinary Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres
ויטמין סי הוא רכיב שמטפל בכתמים בעור הפנים שקשורים בהריון והוא בטוח לשימוש בזמן הריון והנקה. אני ממליצה על סרום ויטמין C עם חומצה היאלורונית של דה אורדינרי להבהרת העור ומזעור קמטוטים. יש למרוח אותו פעמיים ביום, אך הקפידי על שימוש בקרם הגנה במהלך היום כי הויטמין סי יכול לגרום לרגישות לשמש.
קרם הגנה לפנים שמתאים להריון והנקה
Babo Botanicals Clear Zinc Sunscreen Extra Sensitive Skin SPF 30
לגבי קרם הגנה, מומלץ בהריון להשתמש בקרם הגנה פיזי ולא כימי, המספק הגנה מצויינת מהשמש בזמן ההריון. חפשי קרם הגנה שמכיל אבץ, ולא כימיכלים כמו: oxybenzone, avobenzone, octinoxate. קרם הגנה של באבו בוטניקלס מאייהרב, נהדר ומתאים גם להריון והנקה, וגם לתינוקות וילדים! קרם ההגנה היפואלרגני, קרם הגנה אבץ, נספג במהירות ועמיד בזיעה ובמים למשך 80 דקות! הוא גם מתאים לעור רגיש.
מסכה לטיפול באקנה בהריון והנקה
Peter Thomas Roth Therapeutic Sulfur Masque
מסכת אקנה טיפולית המכילה גופרית של פיטר תומס' רות' יכולה להיות פתרון מעולה לאקנה בזמן ההריון. הגופרית ניתנת לשימוש במהלך ההריון. הגופרית היא אנטי דלקתית ולכן היא יעילה לטיפול באקנה. שימוש של פעם בשבוע במסכה הזו יכול לעזור לך מאוד להקל על האקנה והאדמומיות בעור.
קרם טיפולי לפצעונים בהריון והנקה עם חומצה אזלאית
The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10%
אחד הרכיבים המותרים לשימוש כדי להתמודד עם אקנה בהריון, היא החומצה האזלית. החומצה האזלאית מופקת מצמח חיטה והיא עוזרת לטיפול בפיגמנטציה. היא גם עוזרת להסיר תאי עור מתים שסותמים את הנקבוביות. חומצה אזלאית היא מצויינת לשימוש כל תקופת ההריון וההנקה.
קרם חומצה אזלאית של דה אורדינרי בריכוז 10% הוא טיפול מעולה ועוצמתי לבעיות אקנה ופיגמנטציה בעור הפנים בזמן הריון. הוא מתאים לשימוש ביום ובלילה, כמובן שחשוב לקפיד על קרם הגנה. כמו כן השתמשי בקרם לחות לאחר מכן כי הוא עלול לייבש מעט את העור.
מדבקות לפצעונים ולטיפול באקנה בהריון והנקה
Hero Cosmetics Mighty Patch The Original
מדבקות לטיפול בפצעונים זה מוצר ממש נהדר! אבל לא כל המדבקות מתאימות לשימוש בהריון והנקה מכיוון שבחלקם יש מרכיבים שלא מתאימים לתקופה זו כמו חומצה סליצילית. אבל המדבקות לפצעונים של הירו קוסמטיקס מכילות הידרוקולואיד שמותר בהריון והנקה. ההידרוקולואיד שואב את הנוזלים והמוגלה מהפצעון ועוזר להפחית את הדלקת בעור הפנים. המדבקות גם שומרות על סטריליות של הפצעון וגם מפנייך שלא תפוצצי אותו 🙂
טיפול באקזמה וגירודים בעור בהריון והנקה
Cortizone 10 1% Hydrocortisone Anti-Itch Creme with Aloe
גירודים בעור במהלך ההריון נחשב די נפוץ וזה קורה בגלל עלייה ברמת ההורמונים בגוף. במקרה כזה יש משחה של קורטיזון 10 המכילה 1% הידרוקורטיזון בתוספת אלו-ורה. אם את סובלת מגירודים כדאי לפנות לרופא נשים שלך ולשלול דברים אחרים. חשוב למצוא פיתרון שיהיה מאושר על ידי הרופא, כדאי להציג בפניו את רשימת הרכיבים של המוצר הזה כדי לקבל את אישורו לשימוש. הקורטיזון יכול לספק הקלה מסוימת בגירודים אבל הפתרון האמיתי לכך הוא פשוט ללדת.
מסכת יופי להבהרת הפנים שמותרת בזמן הריון והנקה
Caudalie Vinoperfect Glycolic Peel Mask
מסכת הפילינג עם חומצה גליקולית של קאדלי מבהירה כתמים כהים בעור ומקלפת תאי עור מתים בתוך 10 דקות. זוהי מסכת פנים מצויינת לתקופת הריון והנקה משום שהיא אינה מכילה רטינול. חומצה גליקולית היא חומצה אלפא הידרוקסית (AHA) שנלחמת בפיגמנטציה בעור הפנים והיא מותרת בתקופת ההריון בריכוז נמוך של עד 10% זה בסדר בהריון, אך כדאי לבדוק עם רופא מעקב ההריון שלך. חשוב להקפיד על קרם הגנה במהלך השימוש.
מסכת טיפולית לשיקום השיער בהריון והנקה
מסכה לשיער לשיקום אינטנסיבי The Kure של אמיקה
בזמן שהגוף שלנו חווה שינויים הורמונליים בהריון ובהנקה, כך גם השיער שלנו. עבורי, וכך גם עבור נשים רבות, תקופת ההריון היא תקופת השיער הכי יפה בעולם! הוא היה מלא ואוורירי, וצמח בטירוף.. אצלי אחרי הלידה כל היופי נעלם ונהיה לי נשירת שיער רצינית 😦 בקיצור חלק מהנשים חוות שיער יבש, מקורזל, מלא חשמל סטטי ולא כיפי בזמן ההריון. מסכת שיקום השיער של אמיקה מתאימה לשימוש בזמן ההריון וההנקה, והיא משקמת את השיער, מעניקה לו ברק ולחות, רכות ומבטלת את החשמל הסטטי. המסכה משאירה את השיער רך ונעים כמשי והיא פשוט נהדרת לכל מי שסובלת משיער יבש ופגום.
הריון והנקה הם לא תקופות פשוטות לעור ולשיער, הגוף משתנה, ההורמונים משתוללים והשגרה מתבלבלת. בדיוק בשביל זה הכנתי לכן את הרשימה הזו, כדי שיהיה לכן קל יותר לדעת אילו מוצרי טיפוח בטוחים בהריון ובהנקה יכולים להתאים לכן בלי לחשוש. טיפוח לא חייב להיפסק בתקופה הזו, רק להיות מותאם ונכון.
אני תמיד אומרת, אל תשכחי לבחור במוצרים עדינים, להשתמש בקרם הגנה מדי יום, ובעיקר להקשיב לגוף שלך. אם יש לך התלבטות לגבי מוצר מסוים, התייעצי עם רופא הנשים שלך – זה שווה את השקט הנפשי.
📩 אם יש לכן מוצר שעבד לכן טוב בהריון או בהנקה אני ממש אשמח שתכתבו בתגובות! ככה נוכל להעשיר את הרשימה הזו יחד ולתת עוד המלצות חשובות לנשים אחרות.
המלצות בבלוג שמתאימות להריון והנקה:
משהו השתבש. יש לרענן את העמוד ו/או לנסות שוב.
אהבתן את הפוסט? אשמח שתזמינו חברות לקרוא אותו גם 🙂
לכל הקודים והקופונים הבלעדיים לקוראות הבלוג – היכנסי מכאן!
אני מזמינה אתכן לעקוב אחר הבלוג בפייסבוק או באינסטגרם כדי להתעדכן בפוסטים החדשים ובמבצעים הכי שווים:
עקבו אחר הבלוג: פייסבוק | קבוצת פייסבוק | אינסטגרם
הזינו את כתובת המייל כדי לקבל הודעה כל פעם שעולה פוסט חדש לבלוג:
עקבו אחר הבלוג: פייסבוק | קבוצת פייסבוק | אינסטגרם
שימו לב! לכל המבצעים (הפוסט בהמשך..)
- 10% הנחה על מותגי הבית של אייהרב, כולל Lake Avenue, Symply beautiful ו- Mild by Nature ועוד. לפרטים לחצו כאן, קוד הנחה – TNP266.
- מוצרים מוקטנים להתנסות באייהרב בדולר אחד בלבד. לכל המוצרים לחצו כאן
* אם לא עובדת לכן ההנחה באייהרב אז תכניסו את הקוד וההנחה תתעדכן- TNP266
לכל ההמלצות שלי מאייהרב לחצו כאן
לכל ההמלצות של מאתר אמיקה לחצו כאן
iBeauty Blog 